380x80 400x80

Qida yağlarının ən faydalısı hansıdır?

Elm

15.01.2018 | 19:56 Oxunub: 50


Kembric Universitetinin tədqiqatlarına görə, dörd həftə ərzində hər gün kokos yağını qəbul etmək ürək-damar xəstəlikləri və insult riskini azaldır. 

“The Deccan Chronicle” nəşri qeyd edir ki, 50-75 yaş arası 94 könüllünün iştirakı ilə tədqiqat aparılıb. Tədqiqatın əvvəlində onların heç birində kardioloji xəstəlik və diabet qeydə alınmayıb.

Könüllüləri üç qrupa ayırıblar. Onlar dörd həftə ərzində gündəlik olaraq 50 qram (təxminən üç xörək qaşığı) kokos yağı, zeytun yağı və duzsuz kərə yağı qəbul ediblər. Ekspertlər həmin yağların könüllülərdə xolesterol səviyyəsinə necə təsir etdiyini yoxlamaq istəyiblər.

Məlum olub ki, kərə yağından istifadə edənlərdə aşağı sıxlıqlı lipoprotein (zərərli xolesterol) göstəriciləri orta hesabla 10 faiz artıb. Zeytun yağı qəbul edənlərin qrupunda aşağı sıxlıqlı lipoproteinlərin göstəricilərinin azalması müşahidə olunub və yüksək sıxlıqlı lipoproteinlərin (faydalı xolesterol) səviyyəsi 5 faiz yüksəlib. Kokos yağından istifadə edənlərin qrupunda isə yüksək sıxlıqlı lipoproteinlərin səviyyəsinin ən çox artımı (orta hesabla 15 faiz) qeydə alınıb. Kərə yağı bu göstəricilər üzrə müsbət təsir göstərməyib.



Elm

13.02.2018 | 00:48Karl Qustav Yunqu necə oxumalı?
10.02.2018 | 21:40

Plagiatlığın qurbanı olmuş Azərbaycan və Şərq alimləri - Siyahı

10.02.2018 | 15:44Mobil telefon beyin xərçəngi yaradır?
04.02.2018 | 17:39Xərçəngin müalicəsində Moerman pəhrizi
04.02.2018 | 09:49Lütfi Zadə kimdir?
03.02.2018 | 14:40

Yazıçı Pərvin “İlin gənc alimi” seçildi - Fotolar

01.02.2018 | 01:06

Türk kültürü boyunduruq altında - Rəsulzadənin bilinməyən məqaləsi

31.01.2018 | 20:53

Nəhəng Çin piramidaları - “Tarixin ağ ləkələri”

31.01.2018 | 17:46

Maarifçilik tariximizdə layiqli yer tutan fədakar qadın: Pəri Topçubaşova

30.01.2018 | 21:52Kosmosda ilk hospitalı BƏƏ açacaq
25.01.2018 | 21:50Çinli alimlər meymunu klonlaşdırdılar
23.01.2018 | 14:50

Orfoqrafiyanın qızıl qaydası - Mövqe

22.01.2018 | 17:45Yeniyetməlik dövrü 24 yaşa qədər davam edə bilər
22.01.2018 | 11:54Orfoqrafiya qaydaları ilə bağlı redaktə və təkliflər
18.01.2018 | 17:54Dilçi alim “əsgər”in “əskər” olmasını istəmir
17.01.2018 | 19:34

Orfoqrafiya lüğətindən hansı sözlər çıxarılır? - Siyahı

16.01.2018 | 09:48

Bəzi sözlərin yazılışı dəyişdi

15.01.2018 | 19:56Qida yağlarının ən faydalısı hansıdır?
15.01.2018 | 09:43

“Allah” sözü nə vaxt böyük, nə vaxt kiçik yazılmalı? - Ağalar Məmmədov

12.01.2018 | 19:49Anesteziya beyini şikəst edə bilər
12.01.2018 | 11:49“Allah”, “Rəbb”, “Tanrı” sözləri böyük hərflə yazılacaq
12.01.2018 | 10:53

Orfoqrafiya lüğətində hansı dəyişikliklər təklif olunur? - Siyahı

11.01.2018 | 20:50

Nəhəng Çin piramidaları - “Tarixin ağ ləkələri”

10.01.2018 | 14:39Azərbaycan hərb tarixinə dair kitab çap edildi
09.01.2018 | 09:49Əsnəmək beyin fəaliyyətinin yaxşılaşmasına səbəb olur
08.01.2018 | 22:48

Zamanı qabaqlayan ixtiraçı: Nikola Tesla - Araşdırma

31.12.2017 | 11:49Xərçəng hüceyrələrinin böyüməsinin qarşısını alan yeni üsul
27.12.2017 | 22:49

Xərçəng xəstəliyinin yaranmasının başlıca səbəbləri

26.12.2017 | 20:20Fənər kimi işıq saçan güllər
18.12.2017 | 18:27Ortaq türk dili ilə bağlı monoqrafiya çap olundu